Veganer Protein Saft Rezept
Muss es immer ein Smoothie sein? Die Antwort lautet nein und das kann verschiedene Gründe haben. Ich liebe frische Säfte und deshalb gebe ich euch heute ein Rezept an die Hand, das je nach Zeitaufwand sehr vielseitig ist.
Karottensaft liefert wertvolles Vitamin A, das aber Fett benötigt um vom Körper aufgenommen werden zu können. Deshalb gebe ich einen Schuss kaltgepresstes Olivenöl oder Leinöl mit in den Saft. Bei der Herstellung von Säften ist Frische gefragt, am besten Du stellt Deinen eigenen Saft mit der Saftpresse oder einem Hochleistungsmixer her. Falls Du kein solches Gerät zu Hause hast, ist der Bio-Supermarkt eine tolle Alternative. Ich achte immer darauf, dass es sich um frisch gepresste Säfte handelt (kein Konzentrat) und auch keine weiteren Stoffe zugesetzt sind. Denn wie oft findet man versteckte Zuckerzusätze auf der Inhaltsstoffliste?
Ingwer soll entzündungshemmend wirken und den Stoffwechsel aktivieren, ideal also als Zutat für diesen Power-Saft. Den letzten Schliff gibt unser CHACA MUSCLE POWER, denn die enthaltenen pflanzlichen Proteine aus Reisprotein und Erbsenprotein besitzen nahezu perfekte Aminosäurenprofile, machen lange satt und spielen eine wichtige Rolle im Aufbau und Erhalt von Muskelmasse.
Der Vegane Protein Juice ist:
- Erfrischend
- Protein-Spendend
- Hydrierend
- Nahrhaft
- Vegan und glutenfrei
- Einfach
- Wirklich köstlich
Zutaten (2 Portionen):
- 200ml frisch gepressten Karottensaft (oder fertig aus der Flasche)
- 50ml frisch gepressten Ingwersaft (oder fertig aus der Flasche)
- 50ml stilles Mineralwasser
- 1 TL kalt gepresstes Olivenöl, Leinöl oder Walnussöl
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 2 EL CHACA MUSCLE POWER
ZUBEREITUNG
1. Für den Juice alle Zutaten in einen Blender geben und auf niedriger Stufe mixen, bis sich alle Zutaten verbunden haben. In zwei Smoothie Gläser einfüllen und nach Belieben dekorieren, genießen!
„Warum nicht einmal einen Protein JUICE statt einem PROTEIN Smoothie“
DEIN
FEEDBACK
FEEDBACK
Deine Bewertung
Share deine Rezeptbilder mit uns #CHACAFOODS @CHACAFOODS