CHACAFOOD VEGANE SUPERFOOD REZEPTE

Skinny Protein Bliss Balls

Home » Rezepte » Protein Bliss Balls

Skinny Protein Bliss Balls Rezept

Yummy! Das war das erste was ich gehört habe, als ich diese leckeren Bliss Balls verkostet habe. Dabei sind die kleinen runden Schönheiten nicht nur lecker, sondern wahre Nährstoffbomben. Schon allein das SKINNY Protein Pulver gibt Dir einen wahren Schub an Mikronährstoffen. Abgerundet wird das Ganze durch Gojibeeren und Hanfsamen, die Königsklasse unter den Superfoods.

Skinny Protein Bliss Balls Rezept
Skinny Protein Bliss Balls Rezept

Hanfsamen, die weichen Samen mit dem leicht nussigen Geschmack hab es im wahrsten Sinne des Wortes „in sich“. Hanfsamen sind noch recht neu am Superfood Küchenhimmel, erfreuen sich aber immer größerer Beliebtheit. Die Nutzpflanze Hanf war einer der ersten und umweltfreundlichsten Pflanzen überhaupt mit einer Geschichte von über 12000 Jahren.

Skinny Protein Bliss Balls Rezept
Skinny Protein Bliss Balls Rezept

Hanf enthält alle essentiellen Aminosäuren und bereits eineinhalb Esslöffel Hanfsamen enthalten fünf Gramm Protein. Dazu kommt die seltene Gamma-Linolensäure (GLA), die bekannt dafür ist Herzkrankheiten vorzubeugen und den Cholesterinspiegel niedrig zu halten. Als gesundes Plus findest Du in Hanfsamen zudem Ballaststoffe, Eisen, Zink, Magnesium, und Kalium. Aber jetzt ist erst einmal genug mit der Theorie, los geht’s mit der Zubereitung der kleinen Köstlichkeiten.

Die Skinny Protein Bliss Balls sind:

  • Proteinreich
  • Reich an Mikronährstoffen
  • schokoladig
  • Nahrhaft
  • Vegan und glutenfrei

Zutaten (20 Balls):

Für die Bliss Balls:

* ½ Tasse (8-9 Stück) Medjool Datteln, entsteint
* 1/3 Tasse (150g) Mandelbutter
* 1/3 Tasse CHACA SKINNY Protein Mix
* 1 TL Vanille Extrakt
* 1 Prise Meersalz
* ¼ Tasse (30g) Gojibeeren
* ¼ Tasse (35g) Hanfsamen
* ¼ Tasse (40g) vegane Schokotröpfchen oder gehakte vegane Schokolade

ZUBEREITUNG

1. Für die Bliss Balls Datteln in einen Hochleistungsmixer geben und zu einer homogenen Maße verarbeiten. Mandelbutter, Proteinpulver, Vanille Extrakt und Salz dazugeben. Weitermixen bis eine gleichmäßige, feste Maße entstanden ist. Am Schluss Gojibeeren, Hanfsamen und Schokotröpfchen dazugeben und nach Belieben weitermixen. Ich mag es gerne, wenn noch ein paar Stückchen im Teig sind. Kurz im Kühlschrank abkühlen lassen, herausnehmen und zu Kugeln formen. Nach Belieben in einer Mischung aus Kakao, Kokosblütenzucker und Kokosraspeln wälzen. Genießen!

„Hanfsamen – das ist Power in jedem Körnchen: Proteine, Aminosäuren, Mineralien, die Liste ist endlich. Na, heute schon ge-hanft?“

REZEPTE ZUBEREITUNG

Zubereitung:

15 Minuten

KOCHZEIT REZEPTE

KOCHZEIT:

0 Minuten

TOTAL REZEPTE

Gesamt:

15 Minuten

Home » Rezepte » Bliss Balls »Protein Bliss Balls

weitere Rezepte

Vegane Müsliriegel als Turm aufgestapelt
vegane Feel Good Bliss Balls Rezept
Vegane Bliss Balls mit Kokosraspeln und Goji Beeren

DEIN
FEEDBACK

Skinny Protein Bliss Balls Rezept
bewertet 5 Sterne5
  • Deine Bewertung


Share deine Rezeptbilder mit uns #CHACAFOODS @CHACAFOODS

0

Start typing and press Enter to search