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Schoko Karamell Smoothie

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Schoko Karamell Smoothie Rezept

Immer wenn der Hunger kommt, gönn Dir einen der bekanntesten Schokoriegel weltweit? Früher habe ich das oft gemacht, als ich noch viel mehr unterwegs war. Eigentlich nichts Schlimmes möchte man denken, bevor man einen Blick auf die Inhaltsstoffliste wirft. An erster Stelle Weißzucker, Glukosesirup, Butterreinfett? Nein Danke! Da mixe ich mir doch lieber selber meinen Snickers Protein Smoothie.

Schoko Karamell Smoothie Rezept
Schoko Karamell Smoothie Rezept

Die Zubereitung dauert ein klein wenig länger als bei einem Smoothie mit nur einer Schicht. Deshalb eignet sich dieses Highlight vor allem für die Zubereitung am Wochenende oder abends, wenn Du etwas mehr Zeit hast. Karamell, Nougat und Schokolade sind die Stichpunkte bei diesem Smoothie. Dazu kommt einen gute Portion CHACA MUSCLE POWER:

  • 5 erlesene Bio-Superfoods
  • Leicht verdauliches Eiweiß
  • Perfektes Aminosäurenprofil
Schoko Karamell Smoothie Rezept
Schoko Karamell Smoothie Rezept

Nun ist aber Zeit diesen großartigen Smoothie auszuprobieren. Ich würde mich besonders freuen, wenn Du das Rezept unten auf der Seite bewertest, nachkochst und mit dem Tag #chacafoods versiehst.

Der Schoko Karamell Smoothie ist:

  •  Süß
  • Karamellig
  • Schokoladig
  • Proteinreich
  • Einfach herzustellen

Zutaten (1-2 Smoothies):

Für die Karamell Schicht:

  • 1 reife Banane
  • 5 Datteln, entsteint (ich nehmen Bio-Medjool)
  • 60ml (¼ Tasse) Mandelmilch
  • 1 EL Erdnussbutter (Amazon kaufen)
  • 1 EL Mandelbutter (Amazon kaufen)
  • ½ TL Salz (außer die Erdnussbutter ist bereits gesalzen, dann weglassen)
  • 1 TL Bourbon Vanillepulver oder Vanilleextrakt

Für die Vanille Nougat Schicht:

  • 2 gefrorene Bananen, in Stücke geschnitten
  • 375ml (1 ½ Tasse) Mandelmilch
  • ½ TL Bourbon Vanillepulver oder Vanilleextrakt
  • 1-2 TL CHACA MUSCLE POWER

Für die Schokoladen Ganache:

  • 80ml (⅓ Tasse) Kokosnussöl, geschmolzen
  • 30g (⅓ Tasse) Kakaopulver
  • 60ml (¼ Tasse) Ahornsirup
  • 1 Prise Salz

ZUBEREITUNG

  1. Für die Karamellschicht alle Zutaten in einen Mixer geben (ich bevorzuge MagiMix – bei Amazon kaufen)  und zu einer cremigen Maße verarbeiten. In eine kleine Schüssel geben und beiseitestellen.
  2. Für die Schokoladen Ganache alle Zutaten in einen kleinen Topf geben und bei sehr kleiner Temperatur langsam schmelzen und rühren, bis sich alles gut verbunden hat.
  3. Für die Vanille Nougat Schicht alle Zutaten in einen Smoothie Mixer geben und zu einer cremigen Flüssigkeit verarbeiten.
  4. Zum Servieren zwei Smoothie Gläser bereitstellen und zuerst mit der Schoko Ganache das Innere der Gläser beträufeln. Darauf folgt je eine Schicht Karamell und Nougat bis die Gläser voll sind. Am Schluss noch eine finale Schicht Karamell, Schokolade und fertig! Genießen!

„Wenn mal wieder der Hunger kommt? Dann probiere diesen genialen Smoothie!“

REZEPTE ZUBEREITUNG

Zubereitung:

15 Minuten

KOCHZEIT REZEPTE

KOCHZEIT:

0 Minuten

TOTAL REZEPTE

Gesamt:

15 Minuten

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