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Pre-Gym Energy Bliss Balls

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Pre-Gym Energy Bliss Balls Rezept

Kennst Du die Situation? Dein Arbeitstag ist fast zu Ende, das Mittagessen ist schon verdammt lange her und Du hattest zwischendurch keine Zeit mehr etwas zu Essen. Eigentlich wolltest Du noch Laufen gehen, aber Dein innerer Schweinehund meldet sich, denn eigentlich hast Du Hunger und würdest Dich am liebsten gleich auf die Couch legen. Doch wie aus dem Nichts fällt Dir ein, dass Du noch diese wunderbaren Bliss Balls in Deiner Tasche hast. Schon zwei Stück der Köstlichkeiten überbrücken Dein Hungergefühl und geben Dir gesunde Energie für den Sport. Und was ist das Genialste daran? Das Gefühl danach, denn Du hast Deinen Schweinehund besiegt und fühlst Dich einfach nur großartig.

vegane Pre-Energy Balls Rezept

Doch was ist das Besondere an diesen Energy Balls? Guarana heißt das Stichwort. Das Pulver hat einen bis zu sieben Mal höheren Gehalt an Koffein als Kaffee. Aber das ist noch nicht alles, denn der schöne Nebeneffekt ist, dass es gleichmäßig innerhalb von Stunden im Körper freigesetzt wird und deshalb viel länger wirkt als Kaffee. In Verbindung mit Datteln der perfekte Energiespender.

Die Basis der Bliss Balls bilden Datteln, meine absoluten Lieblinge. Hier solltest Du auf eine sehr gute Qualität achten, denn die Unterschiede sind groß. Ich kaufe am liebsten Medjool Datteln in Bio-Qualität – probiere sie gerne auch einmal pur! Ein wahrer Genuss.

vegane Pre-Energy Balls Rezept
vegane Pre-Energy Balls Rezept

All diese wunderbaren Inhaltsstoffe in einer kleinen Kugel. Ich würde mich sehr freuen, wenn Du das Rezept ausprobierst und unten auf der Seite bewertest. Natürlich freue ich mich besonders über Kommentare, Bilder und Bewertungen unter dem tag #chacafoods.

Die veganen Pre-Gym Energy Bliss Balls sind:

  • Reichhaltig
  • Angenehm Süß
  • Energie-spendend
  • Fruchtig
  • Wirklich köstlich

Zutaten (20 Bliss Balls:

  • 1 EL CHACA ENERGY*
  • 1 Tasse Mandelmehl
  • ¾ Tasse weiche Datteln (das entspricht 8 oder 9 Stück, je nach Größe)
  • ½ Tasse Kokosnussraspeln
  • 1/3 Tasse Kokosnussöl, geschmolzen
  • 1/3 Tasse Kakaopulver
  • 1 TL Chiasamen
  • 1 Prise Meersalz

*Für Schwangere aufgrund des Gehalts an Guarana nicht geeignet.

ZUBEREITUNG

1. Für den rohen Teig alle Zutaten für die Bliss Balls in eine Küchenmaschine geben und zu einer geschmeidigen Maße verarbeiten. In einer weiteren Schüssel die Kokosraspeln vorbereiten.

2. Für die Kugeln jeweils einen Esslöffel rohen Teig herausnehmen und in den Handflächen zu einer Kugel rollen. Vorsichtig in den Kokosraspeln legen und rollen, bis der gesamte Bliss Ball bedeckt ist. 20 Bliss Balls rollen, abdecken und für mindestens 30 Minuten in das Gefrierfach stellen. Am besten gekühlt servieren.

3. Für eine längere Aufbewahrung der Bliss Balls in einen luftdicht verschlossenen Behälter geben und im Kühlschrank lagern. Hier halten die kleinen Köstlichkeiten bis zu 6 Wochen (wenn sie nicht vorher gegessen wurden).

„Energy Balls – Dein perfekter, gesunder Energielieferant vor dem Training“

REZEPTE ZUBEREITUNG

Zubereitung:

25 Minuten

KOCHZEIT REZEPTE

KOCHZEIT:

0 Minuten

TOTAL REZEPTE

Gesamt:

25 Minuten

vegane Pre-Energy Balls Rezept
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