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Fifty Shades of Green Smoothie

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Fifty Shades of Green Smoothie Rezept

Klassische Green Smoothies sind zwar der absolute Hammer – vor allem was Nährstoffe angeht – allerdings schadet es nicht ein wenig Pepp reinzubringen. Ich liebe Ombre Smoothies und Fifty Shades of „Green“ da ich finde, dass sie ein absolutes optisches Highlight sind. Also schön für’s Auge und noch besser für Deine Gesundheit, denn dieser Smoothie ist vollgepackt mit Mikronährstoffen.

Fifty Shades of Green Smoothie Rezept
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Grünkohl gehört zu den nährstoffreichsten Lebensmitteln überhaupt. Er ist reich an Vitamin K, Folsäure, Eisen, Kalzium und Chlorophyll. Das gilt übrigens auch für anderes, grünes Blattgemüse. Es ist eine reiche Quelle für Chlorophyll, das dem Körper hilft in sein gesundes, basisches Gleichgewicht zu kommen. Zudem reinigt es unser Blut, warum es auch das „grüne Blut“ der Pflanzen genannt wird. Schnellere Zellerneuerung und eine bessere Versorgung mit Sauerstoff sind weitere positive Aspekte.

Fifty Shades of Green Smoothie Rezept
Fifty Shades of Green Smoothie Rezept

Deshalb gilt auch die Faustregel, jeden Tag mindestens einen großen Salat zu essen und einen vollwertigen Smoothie zu trinken. Dein Körper wird es dir in Form eines besseren, frischeren Aussehens und gesteigerter Energie danken.

Der Fifty Shades of Green Smoothie ist:

  • Chlorophyll-Quelle
  • Vitaminreich
  • Angenehm süß
  • Einfach zuzubereiten
  • Erfrischend
  • Sättigend

Zutaten (2 Smoothies):

Für die weiße Schicht:

  • 1 gefrorene Banane, in Stücke geschnitten
  • ½ Tasse (125ml) Kokosnussmilch
  • ½ Tasse (125ml) Wasser
  • 1 Prise Bourbon Vanille Pulver oder ½ TL Vanille Extrakt

Für die grüne Schicht:

  • 2 gefrorene Bananen (ca. 300g), in Stücke geschnitten
  • 1 Tasse (250ml) Mandelmilch
  • ½ Tasse (125ml) Kokosnusswasser
  • 2 Hände voll Grünkohl, gewaschen
  • 1 Hand voll Spinat, gewaschen
  • 2 TL CHACA IMMUNITY
  • 4 Medjool Datteln, entsteint
  • 1 TL Mandelbutter
  • Saft einer halben Zitrone

ZUBEREITUNG

  1. Die Zutaten für die weiße Schicht in einen Hochleistungs-Mixer geben und mixen bis eine gleichmäßige Maße entstanden ist. Beiseitestellen.
  2. Für die grüne Schicht ebenso alle Zutaten in den Mixer geben und auf höchster Stufe zu einem cremigen Smoothie verarbeite.
  3. Nach Belieben erst die grüne und dann die weiße Schicht in zwei große Smoothie Gläser füllen und nach Lust und Laune garnieren. Genießen!

„Versorge Deinen Körper mit hochwertigem Chlorophyll mit diesem super leckeren Smoothie.“

REZEPTE ZUBEREITUNG

Zubereitung:

10 Minuten

KOCHZEIT REZEPTE

KOCHZEIT:

0 Minuten

TOTAL REZEPTE

Gesamt:

10 Minuten

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