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Easy Energy Smoothie

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Easy Energy Smoothie Rezept

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Ja es gibt sie und Du kennst sie auch. Von wem ich spreche? Koffein-Junkies. Sie kommen morgens zu Arbeit und haben schon einige Tassen Kaffee intus. Bei jeder noch zu klitzekleinen Gelegenheit kommen hier und da noch ein paar Tassen dazu. Gekrönt wird der Tag noch von Meetings, in welchen sowieso noch die obligatorische Kanne Kaffee steht. So, jetzt hoffe ich, dass Du nicht zu der Gruppe der Kaffee-Süchtigen gehörst? Falls ja, dann keine Panik, denn ich habe eine wunderbare und gut schmeckende Lösung für Dich.

Easy Energy Smoothie Rezept
Easy Energy Smoothie Rezept

Die Lösung heißt Guarana. Die Früchte der Pflanze gelten als Wachmacher schlechthin und enthalten bis zu sieben Mal mehr Coffein als Kaffee. Dabei besitzt Guarana aber den entscheidenden Vorteil, dass das Koffein langsam innerhalb von 4-6 Stunden freigesetzt wird. Bei Kaffee hingegen passiert das viel schneller und Du spürst erst einen kleinen stimulierenden Schub, fällst aber anschließend wieder zurück in das Leistungstief. Zudem verfärbt Guarana die Zähne NICHT, was für alle Schönheitsköniginnen unter euch einen entscheidenden Vorteil bringt (weniger Bleachingtermine?*g).

Easy Energy Smoothie Rezept
Easy Energy Smoothie Rezept

Spaß beiseite, dieses Rezept ist einfach umzusetzen und erfordert nur 4 Zutaten. Du kannst es wunderbar vor der Arbeit mixen und in einem Smoothie-Glas mit auf die Arbeit nehmen. Neben der schonenden, leistungssteigernden Wirkung versorgst Du Deinen Körper zudem mit wertvollen Antioxidantien und essentiellen Fettsäuren. Dein Stoffwechsel wird angekurbelt und Du fühlst Dich wach und frisch.

Der Easy Energie Smoothie ist:

  • Coffein-reich
  • Voller Antioxidantien
  • Voller ungesättigter Fettsäuren
  • Nahrhaft
  • Vegan und glutenfrei

Zutaten (2 Portionen):

* 1 Tasse gefrorene Blaubeeren
* 1 Banane, gefroren und in Stücke geschnitten
* 1 Tasse (250ml) Kokosnusswasser
* 1 EL CHACA ENERGY

ZUBEREITUNG

Für den Smoothie alle Zutaten in einen Blender geben und auf höchster Stufe mixen, bis sich alle Zutaten verbunden haben. In zwei Smoothie Gläser einfüllen und nach Belieben dekorieren, genießen!

„An alle Kaffee-Junkies unter Euch. Warum versucht ihr es nicht einmal mit einem gesunden Energy Smoothie?“

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REZEPTE ZUBEREITUNG

Zubereitung:

5 Minuten

KOCHZEIT REZEPTE

KOCHZEIT:

0 Minuten

TOTAL REZEPTE

Gesamt:

5 Minuten

Easy Energy Smoothie Rezept
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