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Bounty Smoothie

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Bounty Smoothie Rezept

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Wer liebt es nicht, das gute alte Bounty? Zugegeben ist es wirklich lecker, denn schon bei dem Gedanken an Kokos und Schokolade läuft mir das Wasser im Mund zusammen. Denkt man sich dann den unglaublich hohen Anteil an raffinierten Zucker und sonstigen Zusatzstoffen weg, landet man bei zwei sehr gesunden Inhaltsstoffen: Kokos und Kakao.

Bounty Smoothie Rezept
Bounty Smoothie Rezept

Ich empfehle diesen Smoothie besonders vor oder nach einem Workout. Warum? Das enthaltene Kokosnusswasser ist vollgepackt mit Elektrolyten und hilft dem Körper hydriert zu bleiben. Kokosnussflocken werden aus Kokosnussfleisch hergestellt und ist eine perfekte Quelle für gesunde Fette und Spurenelemente. Kokosnussmilch ist Kokosnussfleisch, gemixt mit Kokosnusswasser – einfach perfekt für aktive Menschen (oder die es werden wollen).

Bounty Smoothie Rezept
Bounty Smoothie Rezept

Für einen extra Protein Kick vor oder nach dem Workout lohnt es sich 1-2 EL CHACA MUSCLE POWER mit in den Smoothie zu geben. Erbsenprotein und Reisprotein sind besonders hochwertige und leicht verdauliche Eiweiße, die Deinen Körper mit allen wichtigen Aminosäuren versorgen.

Der Bounty Smoothie ist:

  • Protein-reich
  • Leistungssteigernd
  • Hydrierend
  • Einfach zuzubereiten
  • Angenehm süß
  • Sättigend

Zutaten (2 Smoothies):

Für den Smoothie:

  • 2 gefrorene Bananen, in Stücke geschnitten
  • ½ Tasse (125ml) Kokosnussmilch
  • 1 Tasse (250ml) Kokosnusswasser
  • ½ Tasse (40g) Kokosnussraspeln
  • 1-2 EL CHACA MUSCLE POWER
  • 1 Prise Bourbon Vanille Pulver oder ½ TL Vanille Extrakt

Für die Ganache:

  • ¼ Tasse (60ml) Ahornsirup
  • ¼ Tasse (60ml) Kokosnusscreme
  • 2 TL CHACA FEEL GOOD

ZUBEREITUNG

  1. Die Zutaten für den Smoothie in einen Hochleistungs-Mixer geben und mixen bis eine gleichmäßige Maße entstanden ist. Beiseitestellen.
  2. Für die Ganache ebenso alle Zutaten in den Mixer geben und auf höchster Stufe zu einer cremigen Maße verarbeiten.
  3. Nach Belieben erst die Ganache und dann die weiße Schicht in zwei große Smoothie Gläser füllen und nach Lust und Laune garnieren. Genießen!

„Endlich ein Proteinsmoothie der wirklich schmeckt und ganz ohne künstliche Süßstoffe und sonstige Zusätze auskommt.“

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REZEPTE ZUBEREITUNG

Zubereitung:

10 Minuten

KOCHZEIT REZEPTE

KOCHZEIT:

0 Minuten

TOTAL REZEPTE

Gesamt:

10 Minuten

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